Bli med på YogaRetreat til Italia og/eller Spania!

VILLA DOROTHEA

Jeg har den store gleden av å invitere deg til en fantastisk uke i vakre omgivelser!

Ønsker du å få energi og kjenne din indre styrke, samtidig som du får klarhet og indre ro?

Du inviteres til å ta i mot deg selv og finne veien til indre ro i kropp og sinn via helhetlig fokus og en hel verktøykasse som blir din for alltid!

Her kan du virkelig gi slipp på stress, senke skuldrene og finne tilbake til indre ro, glede, balanse, harmoni og energi!

Stedet vi bor på er et esklusivt retreat - Villa Dorothea - beliggende i Orchia, nord for Alicante. Det er ca 40 minutter med bil fra flyplassen. Stedet drives av norske Liv Frøya.

Det er altså så vakkert på Villa Dorothea! En stor sanselig opplevelse via øynene og i tillegg serveres du nydelig økologisk, vegetarisk mat tre ganger om dagen som er en stor nydelse både via øyne og munn!

Ingen glemmer dette etter å ha gitt muligheten for opplevelsen til seg selv.

STEDET:

Villa Dorothea er stort og vakkert med hele 800 kvm eiendom som ligger plassert med flott utsyn over omkringliggende områder. Omgivelsene byr på fjell og stillhet. Her vil du finne fred og ro.

Stedet er usjenert med eget saltvannsbasseng og mange vakre statuer. Her er det flere koselige plasser du kan trekke deg tilbake for stillhet og refleksjon, men også steder hvor vi samles for sosial hygge.

AKTIVITETER:

På dette retreatet vektlegges tid for deg i nydelige omgivelser. Du inviteres til yogisk praksis to ganger om dagen, i tillegg vil du også
få tilbud om ekstra meditasjon og dyp avspenning via Yoga Nidra og gong.

All praksis vil bli tilpasset gruppen og kan gjøres av alle. Du trenger ingen forkunnskaper.

Som yogalærer- og terapeut er jeg opptatt av helheten og at kropp
og sinn henger sammen. Stilner vi sinnet, får vi indre ro. Roer vi kroppen, roer sinnet seg. Alt stress starter i hodet. Skal vi finne veien til indre ro, må vi se helheten.

Uken vil gi deg en unik verktøykasse til evig eie! En verktøykasse som lar deg finne veien hjem til DEG.

Stedet tilbyr et nydelig saltvannsbasseng og mulighet for gåturer både med og uten guide (driver av stedet - Liv Grete Frøya)

Stranden finnes i nærheten, en kort kjøretur unna. Hjelp til taxi får du.

Det vurderes en uflukt. Informasjon vil komme senere.

ROM:

Villa Dorothea tilbyr vakre og luftige soverom med gode madrasser, norske dyner og puter. Alle soverom har franske dører ut til enten egen balkong eller ut mot haven.

Stedet har enkeltrom og dobbeltrom.

PRISER OG BETINGELSER:

Inkludert i prisen:

2 Medisinsk Yoga klasser hver dag
inkludert teori
I tillegg vil du få tilbud om samlinger med
dyp avspenning via Yoga Nidra og gong.

7 døgn i nydelige omgivelser
3 måltider hver dag
Alle måltider - vegetarisk mat - er inkludert
Vann, kaffe, te & frukt er tilgjengelig til enhver tid på retreatstedet
Sykler og el-sykler gratis til utlån
Et lite treningsrom til fri disposisjon
Morgenkåpe, 2 badehåndklær og 2 håndhånklær per uke
Wi-Fi på området

Ikke inkludert i prisen:

Fly til og fra Alicante.
Transport t/r flyplassen.
Det vil bli organisert transport i forbindelse med anbefalte flytider.
Skyss til og fra stranden koster ca 25 euro

Det arbeides med planlegging av eventuell utflukt.
Denne informasjonen kommer når retreatet nærmer seg da tilbudet varierer og skal tilpasses gruppen.

Tilbys ikke

- Romservice
- Minibar
- TV på rommet

Det blir ikke servert alkohol og det er ikke tillatt med alkohol i fellesområdene eller forøvrig bruk.
Røyking av alle slag er ikke tillatt i huset eller innenfor Villa Dorotheas områder.

Pris for 2025. NB! Det må påregnes et lite pålegg for prisene i 2026.

Rom: Det finnes enkeltrom, og dobbeltrom.

PRIS: 14.990,- (dobbeltrom). Tillegg for enkeltrom: 2.800,-. Depositum: 3.500,- (disponeres dobbeltrom alene er det 3.500 kr i tillegg for dette).

Straks du har fått bekreftet at du har fått plass er du påmeldt og det er bindende. Depositum betales via faktura som blir tilsendt på epost og må betales uansett grunn ved eventuelt avmelding.

Depositum blir tilbakebetalt dersom reisen avlyses av arrangør.

Resten av reisen skal betales 60 dager før avreise og det er ikke mulig å avbestille fra denne dato. Skulle noe oppstå slik at du ikke får reist, vil det være en sak mellom deg og ditt forsikringselskap.

Depositum betales ved påmelding og refunderes ikke. Dette uansett grunn ved eventuell avmelding. Depositum blir tilbakebetalt dersom reisen avlyses av arrangør.

Resten av reisen skal betales 45 dager før avreise og det er ikke mulig å avbestille fra denne dato. Skulle noe oppstå slik at du ikke får reist, vil det være en sak mellom deg og din forsikringsavtale. din forsikringsavtale.

PROGRAM med forbehold om endringer:

07.00 - 09.00 Yoga og Meditasjon
09.00 Frokost
etter frokost til 13.15 - Aktivitet/egentid
13.15 Lunsj
Etter lunsj til 16.30 - Egentid etter lunsj
16.30 - 18.00 - Teori, Yoga og Meditasjon
19.00 Middag

Av og til ekstra samling på kvelden klokken ca 20.30 - 21.30

Endelig program vil bli sendt til deg før avreise.

Det vil bli opprettet en lukket gruppe på Facebook for deltakere til kommunikasjon før vi reiser.

Dette retreatet passer for alle, uansett form (om du kan bevege deg noe i trapper), og om du har erfaring med medisinsk yoga (MediYoga) eller ikke. Vi reiser for å fylle oss selv med det gode og finne veien "hjem".

Dette blir en fantastisk uke! Vil du være med meg?

 Fra hjertet - Monica

- Lærer- og terapeut i MediYoga
- Lærer i YinYoga
- Lærer i Yoga Nidra
- GongMester
- NLP stress og livscoach
- Sykepleier

Arrangør: Gaia Balanse Halden Medisinske Yogasenter
Adresse: Violgata 3B, 1776 Halden

Telefon: 905 25 758
Epost: post@gaiabalanse.no

www.gaiabalanse.no
www.villadorothea.no

Medlem av Reisegarantifondet.

ILCONVENTO

Jeg har den store gleden av å invitere deg til en fantastisk uke i helt unike omgivelser som skaper absolutt den beste rammen for hva retreatet rommer! Du inviteres til å ta i mot deg selv og finne veien til indre ro i krppp og sjel via helhetlig fokus.

I det vakre klosteret kan du virkelig gi slipp på stress, senke skuldrene og finne veien til indre ro, glede, balanse, harmoni og energi!

Vil du bli med på en hel uke med medisinsk yoga, meditasjon, klosteropplevelse, ro, ferie, egentid, sol, basseng og kun fokus på DEG?

 En reise med medisinsk yoga og meditasjon til hjertet av Italia!

En unik reise ligger foran deg som ønsker noe anderledes.
Gå i kloster en uke og vær med på et yogaretreat!

Bort fra kjas og mas og våkne opp til stillhet, fuglekvitter, soloppgang og vandre igjennom klosterganger til den vakre yogasalen for magisk morgenyoga!

Gå til dekket bord med de lekreste vegetariske retter laget av italienske superdamer som virkelig kan denne kokkekunsten!

Finn dine egne plasser i det vakre klosteret, vandre rundt i klosterhagen, nyt en stund ved bassenget og møt igjen til mer yoga og meditasjon på ettermiddagen før det å kunne nyte den nydelige italienske middagen på kvelden sammen andre vakre sjeler?

STEDET:

IlConvento er plassert i det "grønne hjertet av Italia" ca 30 minutter fra Assisi med bil og ca 30 minutter fra den lille byen Trevi til fots.

Klosterhagen anbefales å vandre i, for det er en opplevelse i seg selv! Bak murene som omkrantser et stort område er det helt fantastisk å bare være! Her vil du finne fred og ro.

Hagen byr også på et basseng og solstoler hvor en hekk av lavendel inviterer deg til nytelse også via luktesansen din.

Yogasalen er unik med sine takmalerier som du aldri kommer til å glemme! En perfekt ramme rundt vår yogiske praksis.

AKTIVITETER:

På dette retreatet legges det vekt på det å invitere deg til en mulighet for å trekke deg tilbake. Det vil bli praktisert stillhet i perioder og har du lyst så kan du være på klosterets område hele uken.

Du inviteres til yogisk praksis to ganger om dagen. Medisinsk Yoga. De program som undervises vil være passende for alle. Du trenger ikke å være myk og du kan være med selvom du er helt ny. Du kan til og med praktisere sittende på stol.

Som yogalærer- og terapeut er jeg opptatt av helheten og at kropp og sinn henger sammen. Stilner vi sinnet, får vi indre ro. Roer vi kroppen, roer sinnet seg. Alt stress starter i hodet. Skal vi finne veien til indre ro, må vi se helhten. Uken vil gi deg en unik verktøykasse til evig eie!

Du vil også kunne bestille individuell samtale tid med meg om du ønsker. Dette mot ekstra kostnad.

Det vuderes en utflukt/aktivitet som holdes i løpet av uken.
Den lille byen Trevi kan du vandre til om du ønsker.
Bassenget er til din disposisjon med badehette på.

ROM:

IlConvento har enkelt- og dobbeltrom. I tillegg er det et rom for tre personer. Enkeltrom med noe tilllegg i pris. Alle rom har eget bad og god standard for sjelen.

BETINGELSER - pris oppgitt er for 2025. Det må påregnes et lite tillegg for pris i 2026.

Inkludert i prisen:

2 yogaklasser hver dag vi har fulle dager på klosteret, samt samlinger med teori og dyp avspenning.

Skyss fra og til flyplassen i Roma og til klosteret.

7 døgn i unike omgivelser.
3 vegetariske måltider hver dag inkludert drikke.
Vann, kaffe, te og frukt er tilgjengelig til en hver tid.
Håndklær byttes 1 gang og du tar med eget til bassenget.

PRIS: 16.290,- (dobbeltrom)
Tillegg for enkeltrom: 2.800,- . Disponeres dobbeltrom alene er tillegget 4.000,-
Depositum: 3.500,-

Straks du har fått bekreftet at du har fått plass er du påmeldt og det er bindende. Depositum betales via faktura som blir tilsendt på epost og må betales uansett grunn ved eventuelt avmelding.

Depositum blir tilbakebetalt dersom reisen avlyses av arrangør.

Resten av reisen har forfall 60 dager før avreise.
Avmelding må gjøres før denne dato. Ved tilfeller hvor noe oppstår slik at man blir forhindret fra å reise, vil det via legeerklæring være en sak mellom deltaker og eget forsikringsselskap.

Ikke inkludert i prisen:

Fly tur/retur Roma Fiumicino

Eventuelt utflukt/aktivitet. Dersom dette blir så kommer utgift i tillegg. Denne vil være pålydende mellom 55 - 80 euro.

Tilbyr ikke:

Romservice
Kjøleskap på rommet
Tv på rommet

Det blir ikke servert alkohol utover tilbud om vin til middag siste kveld. Det er ikke tillatt med alkohol i fellesområdene. Røyking av alle salg er forbud på området bortsett fra avtalt plass dersom dette er et behov.

PROGRAM med forbehold om endringer:

Kl 06.15 eller 06.30 - 08.30 Sadhana - morgenyoga
Kl 08.30 - Frokost. Deretter tid til egen disposisjon/utflukt
Kl 13.30 - Lunsj. Deretter mer fritid hvor du fyller på med det du trenger
Kl 16.30 - 18.00 Yoga
Kl 19.00 - Middag

Endelig program blir ca som dette.
Det blir opprettet en lukket gruppe på Facebook for deltakere.

Dette retreatet passer for alle, uansett form (om du kan bevege deg noe i trapper), og om du har erfaring med medisinsk yoga, eller ikke. Vi reiser for å fylle på oss selv med det gode! Lade batterier, nyte, le, gi oss selv glede og tilstedeværelse og finne veien fra hode til hjertet.

Det blir en fantastisk uke!
Vil du være med meg?

Dette fordi du fortjener det!

Fra hjertet - Monica

-Lærer- og terapeut i MediYoga
-Lærer i YinYoga
-Lærer i Yoga Nidra
-GongMester
-Nlp stress og livscoach
-Sykepleier 

Arrangør: Gaia Balanse Halden Medisinske Yogasenter
Adresse: Violgata 3B, 1776 Halden

Telefon: 905 25 758

www.gaiabalanse.no
www.ilconvento.or/no

Medlem av Reisegarantifondet