Les hva Mia, Mona, Anne-Grethe, Marte og mange flere gir uttrykk for:

Mia Olafsrud Watvedt

"For to år siden kollapset jeg og ble hastet til akuttmottaket. Jeg klarte ikke gå eller stå selv, klarte bare såvidt å snakke og orket ikke ha øynene oppe. Jeg var temmelig sikker på at nå var noe alvorlig galt. Men alle prøver viste at jeg var frisk og jeg ble skrevet ut med diagnosen "ekstrem utmattelse." Tiden etter var utrolig tøff, jeg var blitt sengeliggende syk på et øyeblikk og jeg forsto at dette var langvarig. Alvorlig utbrent, kronisk utmattet og Angst var diagnoser jeg nå hadde. I tillegg har flere leger sagt jeg har ME. Jeg har hatt bedre og dårligere perioder, men alltid falt tilbake i fullstendig sengeliggende og vondt i kroppen ved den minste overanstrengelde. Jeg gikk fra et aktivt liv med to barn, jobb som lærer, drev egen gård med dyr, korn og nytt stort varmesalgsprosjekt, husbygging, trening og aktivt sosialt liv, til sengeliggende på mørkt rom på bare noen minutter.  

Da jeg kom til Monica for litt over et år siden var jeg veldig usikker på om jeg i hele tatt ville klare å kjøre til Halden(ca 20 min) og gå til lokalet. Måtte bli kjørt de første gangene. Sakte kjente jeg at yoga stabiliserte min utgjevne og høye puls. Jeg forsto fort at Monica var utrolig kunnskapsrik og bestilte derfor time til coaching. Etter det begynte virkelig fremgangen! Fra mai 2018 da jeg begynte coaching hos Monica og samtidig begynte med yoga hver dag er livet mitt totalforandret. Fra å stort sett alltid være hjemme og såvidt klare en time sammen med barna på ettermiddagen, gå ca 1500 skritt om dagen og leve i en kropp med vondter, til nå å lage middag til familien, være med venner en time eller to flere ganger i uka, gå tur i skogen på ca en km hver dag, være med å legge barna hver dag og nå gå ca 3-4000 skritt hver dag!! Kroppen er så og si aldri vond lenger!  

I helgen var jeg og mannen min på spa og at jeg var syk var så og si glemt. Jeg gjorde selvfølgelig min yoga og passet på nok hvile, men sykdomsfokus har ikke lenger en plass i mitt liv. Angsten er så og si borte. Sinnet mitt er positivt og jeg er mye tryggere i meg. 

Før jeg møtte Monica hadde jeg prøvd utallige ting, og jeg hadde en bedring da også, men ikke i nærheten av så god som nå. Monica er en utrolig viktig person i livet mitt som jeg har blitt oppriktig glad i. Tusen takk for alt du er og alt du gjør!"

Mona Nilsen

"Yoga hos deg Monica, betyr for meg enormt mye, vanskelig å beskrive med ett eller få ord. 

Jeg blir tatt vare på, jeg blir akseptert, jeg blir respektert, jeg blir opplyst, jeg blir gitt ny kunnskap hver eneste uke og jeg blir utfordret! Jeg har også blitt gitt muligheten til å ta vare på meg selv, til å akseptere og respektere meg selv, og du har via yoga og samtaler lært meg å elske meg selv og tørre å stå opp for meg selv.

Fortsatt etter mange år går det litt opp og ned, men mine ukentlige besøk hos deg gjør at jeg har ett anker og at jeg ikke driver altfor langt avgårde før jeg klarer å hente meg inn igjen."

Anne-Grethe

Min vei til indre ro via MediYoga - Medisinsk Yoga- Coaching med Monica, Gaia Balanse  

Mine tårer renner sakte nedover mitt kinn da jeg skriver min historie som jeg så modig deler med deg. Tårer av dyp takknemlighet til Monica, Gaia Balanse som gav meg min livs største unike gave, så jeg fikk en ny mulighet til å leve mitt liv i herlig helse. 

Hvis en vakker sjel der ute i den vide verden kan få hjelp via min historie, så er min historie verdt å dele.  

Sommeren 2015 startet mine symptomer på uhelse som jeg ikke tok på alvor. Jeg "møtte veggen" med et stort brak i 2016. Fra å være gradvis sykemeldt til å bli 100% sykemeldt. Kroppen sa STOPP. Kroppen nektet å samarbeide. Bena sviktet og bevegelsene ble i skilpadde-fart. Noen få meter bevegelse føltes ut som om jeg hadde løpt maraton. Tankene eksploderte i hode mitt og tenkte at jeg måtte være alvorlig syk, men uttallige legebesøk viste det motsatte. 

Diagnosen ble utmattelses-syndrom og smertesyndrom. Uutholdelige smerter i rygg, nakke og kjeve som ingen fant ut hva kom av. Uttallige besøk hos fysioterapeut, kiropraktor og akupunktur, som hjalp litt for noen dager, men gav ingen varig endring. Smerter, betennelser, høyt blodtrykk, smerter i bryst, søvnløshet, energiløs, synsforstyrrelser og angst ble min hverdag.  

En kveld scrollet jeg meg nedover på Facebook-siden, og der var du Monica, Gaia Balanse. Din formidling traff alle cellene i kroppen min. Du var der da jeg trengte deg som mest. Jeg trengte hjelp til å komme ut av den mørke sirkelen som jeg ikke klarte å komme meg ut av alene.  

Januar 2017 ble begynnelsen på min livs reise til indre ro og herlig helse. Med MediYoga og private Coaching-timer med Monica fikk jeg en ny mulighet til å leve mitt liv i balanse til herlig helse. Jeg kjente raskt endring i kroppen til det positive etter bare noen uker, men det tok litt lengre tid før stabilitet. 

Fra og være i et smertehelvete er jeg i dag helt smertefri, ingen betennelser, livsgnisten og gleden er tilbake, kan glemme fysioterapi, kiropraktor osv., har mer energi og overskudd, sover som en sten og er tilbake i jobb i 100% stilling. Jeg er evig takknemlig for livsgaven til indre ro.  

Årsaken til endringen er uten tvil den formidlingsevnen og kunnskapen Monica har. MediYoga, Medisinsk Yoga og Coaching gav livsendringen jeg trengte. Jeg tok på alvor mine arbeidsoppgaver, fikk hjelp til endring i tankemønstre. Lærte å møte mine tanker og følelser på en annen måte. Endring via kunnskap, forståelse, verktøy, en skattekiste full av verdifulle gullnøkler. Lærte meg verdien av pusten. Formidlingen som Monica har nådde inn i alle cellene i kroppen min og kroppen min jublet på innsiden hver eneste dag og ville bare ha mer og mer av det gode.  

Monica, Gaia Balanse utgjør en stor forskjell for meg. Evig og dypt takknemlig for hjelpen til herlig helse. Enormt mange mennesker sliter med ulike utfordringer, men fortvil ikke, det finnes hjelp. Jeg og mange andre er et levenes bevis på det. Hos Monica, Gaia Balanse vil dere få deres livs største helsegave. Pakk den opp og nyt livet.  

Det finnes ikke ord som kan beskrive hvor dypt takknemlig jeg er, men hjertet mitt sier alt. Jeg nyter fortsatt kurs hver eneste uke og gleder meg også til kommende nettkurs.  

Tusen takk Monica for at du er du og at du hver eneste dag gir av din kunnskap og visdom. Du er en unik yogalærer som har hjulpet mange vakre sjeler til bedre helse, inkludert meg.  

Glad i deg Monica  

Klem fra Anne-Grethe

Rita Adolfsen - kursdeltaker Din vei til indre ro

Dette kurset er kjempefint og har satt igang så mange prosesser i meg, er blitt så mye mer bevisst mine egne tanker og handlinger. 

Å begynne å praktisere mediyoga hver dag har gitt meg så utrolig mye mer enn de minuttene på matta, merker at det skjer store forandringer både fysisk og psykisk/mentalt. Det er blitt veldig viktig å ha denne stunden for meg selv, rydde plass til den og prioriterer MEG. 

Så takknemlig for det jeg har lært og for den positive forandringen. 

Når jeg for noen år siden ble syk så var det mye fortvilelse og bekymringer, nå ser jeg positivt på fremtiden og at det er muligheter for å kunne komme meg tilbake til arbeidslivet, det er en fantastisk følelse 😍😍😍

  Tusen takk for alt du har lært meg Monica 😊💖

Marte Olsen

"Det er ett liv før og etter yoga, men også før og etter deg, Monica.

Hvor skal listen begynne, og hvor skal den slutte? Fra uro til ro Fra utmattelse til energi Fra depresjon til glede Fra angst til ikke å ha det Fra smerte til smertefri Fra å ikke ha troen på meg selv til å se at jeg er god nok! 

Det har vært enormt mye stress inni meg som nå er borte. Yogaen sammen med individuelle samtaler har fått meg til å finne meg selv og min vei. Jeg er så takknemlig for Monica og Gaia Balanse. 

Jeg elsker yoga dagen og lengter allerede tilbake i det jeg forlater lokalet.

Din unike formidlingsevne og guiding gjennom yogaprogrammene kan ikke beskrives, det må oppleves!"

Ida Maria Fossum 

Hun sendte brev til ukebladet TARA. Hennes brev ble "vinnerbrevet" i utgave 02/19 

"Kjære Redaksjonen i Tara, Tusen takk for et kjempefint blad, og for at dere tar opp temaer som er både interessante og aktuelle. Etter min oppfatning, står bladet for en fin variasjon av temaer, det gir både underholdning og inspirasjon. 

Jeg skriver til dere nå, fordi jeg har noe jeg ønsker at dere skal skrive om: Hvordan medisinsk yoga og meditasjon kan forandre et liv. Fra uhelse, til helse, glede og livskvalitet. 

Jeg ble i 2015 anbefalt å prøve Medi-Yoga på Gaia Balanse , http://www.gaiabalanse.no/index.php, drevet av Monica Gulbrandsen. Da hadde jeg kommet til et punkt i livet med stor ubalanse og dårlig helse, og et skyhøyt stressnivå.  

Dette ga seg utslag i store psykiske og fysiske plager, som angst og depresjon, og mye smerter. Diagnoser som kronisk stress, fibromyalgi og ME ble brukt om meg. Etter å ha jevnlig praktisert medisinsk yoga, og gått til personlig coaching hos Monica Gulbrandsen, noe hun også tilbyr, er jeg nå et helt annet sted helsemessig. Jeg møter livet og dets utfordringer fra et sted hvor det som kommer min vei føles håndterbart. Ikke minst har dette gitt meg både selvfølelse og livsgleden tilbake.  

Jeg vil kalle møtet med Medi-Yoga og Monica på Gaia Balanse for livsendrende. Praksisen av Medi-Yoga har forandret mitt, men også mange andres liv, til det positivt ugjenkjennelige. Jeg kunne fortalt mye om hvordan helsen min fysisk og psykisk, har forvandlet seg til noe jeg ikke trodde var mulig å oppleve, om økende trygghet og om veien til bevissthet.  

Mitt ønske er at dere kan skrive om dette, slik at de mange, som jeg vet finnes der ute, som er i tilsvarende situasjoner som min, får vite om at det finnes en løsning på et tilsynelatende håpløst og vanskelig problem. Det finnes hjelp å få mot det vi strever med. Et besøk i lokalene til Gaia Balanse i Halden sentrum, vil få sansene til å hvile, og inviterer deg inn til deg selv. Der er du velkommen som du er, den du er akkurat nå. Jeg håper dere har anledning til å ta en nærmere titt på dette, og at dere finner ut at dette er noe dere vil skrive om. 

Jeg bidrar gjerne med min historie og mitt perspektiv. Jeg tillater meg å legge ved noen bilder, for å tydeliggjøre hvilke endringer som har funnet sted, og også et bilde av undertegnede og Monica Gulbrandsen fra Olympos, Karpathos (Hellas), hvor Gaia Balanse holdt yoga-retreat i sommer. En slik reise kan varmt anbefales. Dette hadde jeg spart og gledet meg til lenge, og det var mer enn gull verdt."

Ann Kristin Bjørlin - kursdeltaker Din vei til indre ro

Etter å ha fulgt Gaia Balanse i lengre tid, var gleden stor da Monica kom med nettkurset "Din Vei til indre ro". En fantastisk mulighet å få det hele rett hjem i egen stue når en bor for langt unna😊 Ikke nok med det: Kurset inneholder så mye mer enn jeg forventet❣️  

Gjennom kurset har jeg fått innsikt i, blitt bevisst på og ikke minst fått verktøy til å håndtere begrensninger og uro jeg knapt var klar over at jeg hadde på ulike områder i livet. Resultatet er mye mer ro i kropp og topp, bedre søvn og livskvalitet. Sist men ikke minst, kunnskapen om at langt de fleste av livets utfordringer kan håndteres og løses via egen kropp, egen kraft og vissheten om at DU ER GOD NOK❤️ Jeg valgte å praktisere MediYoga med Monica i tillegg til kurset, og opplever at det var et lurt valgt🧘‍♀️  

Monica er kunnskapsrik (både fag- og erfaringsmessig), og hun er genuint opptatt av sitt fag. Hun brenner for å hjelpe andre, følger kursdeltakerne godt opp og har en lettfattelig måte å formidle sin kunnskap på😍 Kurset var en gave til meg selv av stor verdi, og jeg anbefaler andre varmt å gjøre det samme for seg❣️ Stor takknemlighet for alt hva kurset har gitt meg💖

Anne Terese Halberg - kursdeltaker Din vei til indre ro

Monica har stor kunnskap, og utdanning samt stor egen erfaring.. noe som gjør at hun forstår selv den sykeste som deltar, hun treffer alle innenfor samme tema i forskjellige grener utav hvor den andre personen befinner seg❤️ 

At hun er sykepleier i bunn gjør at hun kjenner hele kroppen, og hva den kan gjøre helt ned på cellenivå😉 Hun formidler en kunnskap som jeg ikke har sett eller lest om enda.. hele mennesket gir deg en spesiell ro jeg ikke klarer å forklare, annet enn at jeg kan gå go for at hun treffer deg dypt❤️ 

Jeg vil anbefale dette til alle som har fysiske eller psykiske plager, hun kan hjelpe alle som sagt fra den sykeste til den litt mindre syk, det hun gjør og formidler er magisk, man må bare prøve for å oppnå denne energien hun gir.. det kan ikke forklares.. må faktisk oppleves🙏 

Det er så sterkt det hun gir, å hun treffer alle på forskjellige nivåer fra hvor du står.. å jeg lover at det virker.. selv hvis du bare ønsker deg litt egen pleie å ro❤️ Det kan faktisk oppleves som en SPA.. bare ligge ned å høre på denne vakre rolige stemmen, sender deg til en annen verden❤️ 

Marianne Solveig Wold - kursdeltaker Din vei til indre ro

Jeg har brukt god tid på å jobbe med dette kurset og sakte, men sikkert har jeg begynt å forstå hvordan jeg kan bruke alt som finnes i denne kurspakken til å "heale" meg selv. 

Etter to lange år med mye uro, mange kaotiske følelser og en rastløshet som jeg hele tiden prøvde å springe fra så begynner jeg nå å lande i meg selv. Jeg kan fint sitte og meditere og kjenne på ro og la apekatten bare leke seg litt i bakgrunnen. 

Jeg starter hver morgen med mediyoga (enda jeg hater å stå opp tidlig) før jeg drar på jobb og er så utrolig takknemling over å kunne starte dagen med en ro istedet for rastløshet. Jeg sover også mye bedre og gleder meg nå til å krype ned i senga og kjenne på hvor deilig det er å være trøtt. 

Vil anbefaler dette kurset til alle . Jeg er så takknemlig.

Vil du stille meg spørsmål før du bestemmer deg?

Send meg en epost til post@gaiabalanse.no